过重：肥胖不仅增加了患糖尿病、高血压等疾病的风险，还可能衍生出激素水平失衡，故而影响卵子质量和数量，降低试管移植的成功率。过轻：体重过轻同样会影响激素水平，可能引发排卵障碍，进而影响胚胎着床和妊娠维持。
2. 科学饮食的重要性
科学合理的饮食习惯对于调节体重、改善激素水平具有重要作用，有助于提高试管移植的成功率。1. 均衡摄入各类营养素
蛋白质：优质蛋白如鱼肉、鸡肉、豆制品等，有助于提高卵子质量。碳水化合物：选择低GI的食物，如糙米、全麦面包等，有助于稳定血糖水平。脂肪：适量摄入不饱和脂肪酸，如橄榄油、坚果等，有助于调节激素水平。2. 增加纤维素摄入量
高纤维食物如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于改善肠道健康，促进体内激素平衡。
3. 控制热量摄入
根据个人体质和活动量合理安排每日热量摄入，避免过度摄入造成体重增加。4. 减少加工食品和糖分摄入。